スポーツの教室
プログラム紹介
陸上教室RATS 無料体験会&測定会
- 開催日時
- 2025年2月24日(月・祝)14:00~16:00予定
- 申込締切日
- 2025/02/03

RATSの練習を体験して、短距離測定で自分の記録を測ってみよう!

◎「陸上教室RATS」とは?
月に1~4回の不定期で、立命館大学BKC内のDaigasuエナジースタジアム(旧クインススタジアム)にて陸上教室を開催しています。最大の魅力は、現役の立命館大学陸上競技部の選手が先生となり、日ごろの練習を子どもたち向けにアレンジし、優しく楽しく指導してくれるところです。

◎コース
陸上教室RATSは、入門コースと専門コースの2つのコースがあります。
入門コースは、走・跳・投をバランスよく練習し、陸上競技や他のスポーツの基本となる体力を養います。《 練習例 》鬼ごっこでウォーミングアップ、ミニハードルやラダーを使った簡単な動き作り、ボール投げ、走幅跳、リレー などを行います。
専門コースは、短距離や走幅跳など陸上競技に特化して、専門的な視点でトレーニングを行い、競技力向上を目指します。《 練習例 》スタブロを使用した練習、ハードルドリル、50m~200mの走練習、ラダー、バウンディング、跳躍練習、投てき練習 などを行います。
※普段の陸上教室RATSでは、入門コースは小学校低学年以下、専門コースは小学校高学年以上を推奨しております。今回のイベントに限り、専門コースは新5年生以上の方を対象とさせていただきます(入門コースは何年生でも可)。
◎体験会について
コース別、種目別に分かれて練習を行います。ウォーミングアップから基礎練習という流れで、実際に普段のRATSで行っている練習を1時間ほど実施します。普段の練習時間よりも短くて人数も多いですが、現役選手の大学生による指導や練習の雰囲気などをぜひご体験いただけたらと思います。なお、記録測定会は不要という方は、体験会のみの参加も可能となっております。
◎記録測定会について
参加するコースごとに測定を行います。普段はあまり体験できない、競技場での記録測定!短距離走の自己記録を知ろう!!!終了後は、参加者全員に記録証をお渡しします☆
【測定種目】
★入門コース 50m走 ★専門コース 100m走
【開催日】2025年2月24日(月・祝)
【時間】14:00~16:00(予定)
【場所】立命館大学BKC Daigasuエナジースタジアム(旧クインススタジアム)
【定員】70名程度(先着順)
【対象年齢】年長(新1年生)~中学2年生まで
【参加費】無料
【持ち物】飲み物、タオル、スパイク(ある人)
【服装】運動に適した服装(更衣室はございません)
【その他】
・参加人数によっては待ち時間が発生し、非常に寒くなります。必ず防寒対策をお願いします。
・イベント終了後に来年度のRATSの入会を受け付けます☆会員登録をご希望の場合は、当日まなび@Rスタッフにお声がけください。
・当日保険に加入しています。
【お申込み】※お申込み期間:1月20日(月)10:00~2月3日(月)12:00(先着順)
https://forms.gle/QSNx7TZq2P7nAQ4s6
こちらのお申し込みは受付終了いたしました。たくさんのご応募をいただきありがとうございました!
お申込み完了について
事務局からの受付完了メールをお受け取りいただいた時点で、お申込みが完了となります。
受付完了メールは、お申込みから3~4営業日以内にお送りいたします。
メールが届かない場合について
迷惑メールの設定によって、事務局からのメールが届かない場合がございます。
その際は、以下のドメインを受信許可に設定してください。
受信許可ドメイン
creotech.co.jp
※お申込み完了メールが届かない場合、お手数ですが事務局までご連絡いただきますようお願いいたします。
※タイミングによっては、キャンセル待ちのお申込みとなる場合がございます。キャンセルが出た場合は、キャンセル待ちお申込み順に参加のご連絡をメールにてお知らせいたします。
【2024年度】 陸上教室RATS(Ritsumeikan Athletic Training School)
- 開催日時
- 2024/4/1~2025/3/31
- 申込締切日
- 2025/02/28

こちらのページは2024年度(2024年4月1日~)のページです。
2023年度よりスタートした陸上教室RATS。2024年度(2024年4月~)新規会員を募集します!
陸上教室RATSでは、第4種公認競技場であるDaigasエナジースタジアム(旧「立命館大学BKCクインススタジアム」)を使用して、現役選手(立命館大学陸上競技部)の日頃の練習や経験を元に、子ども向けメニューとして提供し、共に学んでいく教室です。
陸上教室RATSのPOINTをご紹介♪
POINT① 現役選手による指導
陸上教室RATSの最大の魅力は立命館の現役選手による指導!普段の練習を小中学生向けにアレンジして取り組みます。
優しくておもしろい学生コーチのもと、しっかり内容の詰まった練習ができる!そんな魅力があります♪


POINT② 選べる2つのコース♪
2つのコースをご用意しておりますので、お子様にあったコースをお選びいただけます。
☝コースは月ごとに変更可能!今月は入門コース、来月は専門コースなど、自由に選択できます☝
①入門コース(小学校低学年 推奨)
陸上競技選手が行うトレーニングを意識しながら幅広く運動に触れ、陸上競技や他のスポーツへの基本となる体力を養います。
②専門コース(小学校高学年~中学生 推奨)
陸上競技に特化し、短距離・中長距離・ハードル・走幅跳・ジャベボール投げの種目において、専門的な視点、トレーニングを行いながら競技力向上を目指します。
POINT③ チケット制
受講料は月額料金ではなく、チケット制となっております。行きたい日にチケットを消化するので、受講料に無駄がないのが魅力♪
1回お試しチケットもご用意しておりますので、入会を迷われている方はぜひご利用ください。
\チケットは3種類/
①10枚綴り(+1回無料付き) 税込16,500円
②5枚綴り 税込8,250円
③入会前のお試し1回券 税込2,200円(保険料込)※購入は3回まで
※会員の方で1回券をご希望の方は、1枚1,650円でご購入いただけます。
※チケットの返金は出来ません。
【ご入会を希望の方】
◆開催日時について
『陸上教室RATS』は立命館大学陸上競技部の現役選手が指導を行う為、大会や遠征・合宿などで教室開催が難しい時期がございます。その為、固定曜日・時間での開催はいたしません。
開催日程はHPに月ごとに順次掲載いたしますので、開催日をご確認いただき、必ず事前予約後にご参加ください。
◆開催場所
Daigasエナジースタジアム(旧「BKCクインススタジアム」)※猛暑日などは、体育館で練習を行う場合もございます。
◆入会・登録料
税込:9,900円(事務手数料・保険料含む)
※お支払いは銀行振込または現金のみ(平日窓口での受付に限る)です。
■ご登録にあたって
一度立命館大学(BKC)にお越しいただく必要がございます。
まずは下記URLよりご申請ください。
https://forms.gle/ztL38oYGahmz5sna9
■ご参加いただいている方の声
・チケット制なので、行きたい日を選べてとてもいい・走幅跳を専門的に教えてもらえる。
・わかりやすくて丁寧に教えてくれる・毎回くるのが楽しみ♪・どのコーチも楽しく教えてくれる。
などなど、たくさんの温かいお言葉ありがとうございます!!
\皆さんのご参加お待ちしてます/


開催カレンダー


3月のお申し込みは受付終了しました https://ssl.form-mailer.jp/fms/72953f72816822
■予約フォーム
※ご参加に関して何かございましたら事務局までご連絡ください。
■追加チケット購入フォーム(会員登録がお済みの方のみ)
https://ssl.form-mailer.jp/fms/981d7422779499
申請後、事務局よりメールをお送りいたします。
ご購入いただきましたチケットは、次回参加日にお渡しいたします。
■お支払い方法について
・銀行振込・・・指定の口座に、申請後1週間以内にお振込みいただきます。※振込手数料はお申込者様のご負担となります。
・現金・・・窓口でのみ受け付けます。(平日窓口開室時間内) ※お釣りの用意はございませんのでご注意ください。
〇欠席について
体調不良等やケガ等でやむを得ず欠席される場合は、当日の12:00までに必ず下記メールアドレスに必ずご連絡ください。
欠席連絡用メールアドレス:cmlh_manabi-r@creotech.co.jp
〇無断欠席について
無断欠席は運営に多大なる支障をきたしますので、必ずご連絡をお願いします。
陸上教室の指導をしている学生コーチは、自分たちの練習の合間に指導をしているわけでなく、午後からは陸上教室の為に、RATSの生徒たちに会えるのを楽しみにして大学へ来ています。
また、参加者様の安全確認や、講師の人数調整、他の参加者様のご迷惑とならないためにも、何卒ご協力の程、よろしくお願いいたします。
〇駐車場ご利用について
2024年5月1日より、立命館大学BKCの駐車場は、ゲートバーシステムの導入に伴い有料となりました。
〇回数券の破損・紛失・盗難について
回数券の破損・紛失された場合、回数券の返金及び再発行はいたしかねます。

プロフィール
立命館大学陸上競技部
~立命館大学陸上競技部プロフィール~
【 体育会男子陸上競技部 】
1927年に創部。過去、オリンピック・世界陸上において、卒業生・学生の中から日本代表を輩出。駅伝競技においても、
全日本駅伝をはじめとする全国レベルの大会に、関西の雄として出場。箱根駅伝にも出場した実績を持つ(1964年)。
【 体育会女子陸上競技部 】
1991年に女子部として独立。全日本インカレ総合優勝(2015年)をはじめ、日本選手権リレー優勝、全日本駅伝11回の優勝、選抜駅伝5回の優勝を誇る強豪。
またオリンピック・世界陸上において、卒業生・学生の中から日本代表を輩出。ユニバーシアードにおいても金メダルを獲得した実績を持つ。
~立命館大学陸上競技部関連ウェブサイト~ https://lit.link/RitsTF
